La stanchezza mentale si manifesta attraverso l’abbassamento delle funzioni cognitive (memoria, attenzione, percezione, linguaggio..) ed è una condizione che si presenta con l’avanzare dell’età.

Tuttavia, questo fenomeno può colpire anche le persone adulte durante periodi di forte stress fisico e/o psicologico.

Si soffre di stanchezza mentale quando si inizia ad accusare la perdita della memoria e il repentino abbassamento della concentrazione.

Cause ed effetti della stanchezza mentale

Oltre chiaramente all’età, ci sono altri fattori determinanti che possono causare la stanchezza mentale. Questi i più comuni:

• lo stress
• l’ansia
• la depressione
• i cambiamenti repentini
• l’eccesso di stimoli
• un’alimentazione sbagliata
• l’insonnia e altri disturbi del sonno

Inoltre, tra le cause meno comuni della stanchezza mentale vi sono i problemi di peso e i trattamenti curativi di malattie più o meno gravi (es. diabete, cancro, ipertiroidismo..).

Gli integratori per la memoria e per la concentrazione sono suggeriti per contrastare questa condizione alleviandone i principali sintomi quali:

• difficoltà di concentrazione
• calo della memoria e delle funzioni cognitive
• dolori muscolari
• apatia
• riduzione della coordinazione

Integratori memoria e integratori concentrazione: quali sono i benefici

Sia gli integratori per la memoria che quelli per la concentrazione sono sintetizzati con degli ingredienti che stimolano e rafforzano le funzioni cognitive minacciate dalla stanchezza mentale.

Tra gli ingredienti presenti negli integratori si trovano:

• le vitamine
• gli acidi grassi omega
• alcuni estratti vegetali
• gli amminoacidi
• i minerali

L’utilizzo di tali integratori favorisce le funzioni cerebrali grazie alle seguenti azioni:

• contrasto della stanchezza fisica e mentale
• miglioramento dell’umore
• aumento della formazione di neurotrasmettitori e globuli rossi
• miglioramento del sistema immunitario grazie all'azione antiossidante

I migliori integratori per la memoria e per la concentrazione

Per favorire il corretto svolgimento delle funzioni cognitive è necessario prima di tutto regolarizzare i propri ritmi di vita in termini di alimentazione e stress. Inoltre, 6infarmacia consiglia i seguenti integratori memoria e integratori concentrazione.

Algilife Algiomega 3: integratore alimentare ricco di acidi grassi per il supporto delle funzionalità cardiache e cerebrali.

Acutil Fosforo Linea Advance Integratore Alimentare: integratore alimentare con Fosfoserina, N-acetil L-glutammina e Vitamina B6 che contribuisce alla riduzione di stanchezza

Angelini Acutil Fosforo Advance: integratore alimentare per ridurre stanchezza e affaticamento.

Lifeplan Products Ltd Mentar Ginkgo: Integratore alimentare a base di estratto di Ginkgo biloba, utile per le funzioni cognitive e per la memoria.