Il transito intestinale è il passaggio degli alimenti - parzialmente digeriti in precedenza - nell'intestino tenue e nel colon.

L'alterazione di tale transito si manifesta attraverso determinati squilibri intestinali (costipazione, diarrea, incontinenza…) ed è caratterizzata dall’incapacità dell’organismo di far progredire gli alimenti nell’apparato digerente.

Cause dell’alterazione del transito intestinale

Affinché il transito intestinale - e conseguentemente anche la digestione - avvenga regolarmente, è sufficiente seguire uno stile di vita sano, caratterizzato da una corretta alimentazione e da frequente esercizio fisico.

Tuttavia, determinate condizioni fisiche o psicologiche possono compromettere il regolare funzionamento del transito intestinale.

Queste, le più comuni:

• la ridotta frequenza di evacuazione (meno di 3 volte a settimana)
• delle abitudini alimentari scorrette
• lo stress (sia psicologico che fisico)
• uno stile di vita sregolato (es. troppo sedentario o eccessivamente turbolento)
• l’abuso di farmaci - specialmente se antipertensivi, antiacidi e/o antidepressivi
• la sindrome del colon irritabile

Alterazioni del transito intestinale e cattiva digestione: i sintomi

Non è difficile individuare i problemi di cattiva digestione, in quanto i sintomi che la caratterizzano sono pressoché inequivocabili. Tra i più comuni è possibile trovare:

• il gonfiore addominale e il dolore addominale
• il meteorismo
• l’alitosi - specialmente al mattino
• le sensazioni di nausea e di pienezza contemporaneamente
• la sensazione di incompleto svuotamento (tipica della costipazione)
• la costipazione
• la diarrea
• l’incontinenza

e, nei casi più preoccupanti, occlusione intestinale.

Come migliorare la funzione digestiva

Per prevenire l’alterazione del transito intestinale, così come altri problemi legati alla digestione, è di fondamentale importanza seguire uno stile di vita sano e dinamico. Si consiglia inoltre di incorporare alla dieta l’aloe vera che, grazie alla sua composizione di fibre, vitamine, minerali e acidi è in grado di:

• migliorare il movimento intestinale
• lubrificare il tratto gastrointestinale
• purificare l’apparato digestivo
• favorire la flora intestinale

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